すべてのことはあなたに繋がっています。
出来事や感情、思考は、「あなた」の中に現れては消えていくものです。
思考や感情はそのときだけ存在するもので、「事実」とは違います。
「事実」とは、「あなた」という生命体活動の五感のみです。
目に見えるもの・匂い・触れた時の感覚・聴こえてくる音・味。
それが「今」のあなたの事実です。
それらもとどまることなく、次々と流れていきます。
人間の思考から創られた時間も本当は存在しません。
「私」は「私」から解放されたい
「過去」も「未来」もあなたの想像の中だけにしか存在していません。
過去や未来はここにはないにもかかわらず、記憶や不安で自分ストーリーを描いていることは明らかです。
事実とかけ離れたストーリーを生きるのは、怖れや不安に支配されているということに過ぎません。
思考から解放された時、承認欲求も自己肯定感も不要になり、あるがままを信頼することが起こります。